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像全职家每天逼迫自己写多少字以上。

    客观状况改变不了，于是只能从主观上变化。在网球训练表的设计上增加多样性、丰富度、阶段性目标等，控制训练节奏，是最直接增加训练“乐趣”的方式。

    让球员尽量“有趣”地训练，这也是身为教练的一项软核能力。

    由两人的网前截击对抗起步，徐佑挑高，幸村回身选择反手扣杀或追球拍击。

    “要注意预判我的位置。”徐佑跑动接住幸村的回球，幸村再次上网。

    “反身扣杀注意调动手臂和手指的力量，小心腕部扭伤……很好。”

    “对落点要有目标，斜线更容易穿越…过网高度压低一点。”

    跑跑停停两个小时，徐佑终于叫停：“休息15分钟。”

    幸村直接瘫在地上。

    徐佑技术好，他的回球几乎都能接到，很少中断，而他要前后折返练5、6次才能休息20秒，每15分钟才能休息90秒。

    训练强度比之前大了一截。

    徐佑给幸村递毛巾和水，边往回走边说：“精市的耐力有点落后，这几天还要微调一下你的训练表。”

    “我知道了。”幸村坐在地上喝水擦汗，眼神悠悠地往徐佑身上瞟。

    训练强度是两人商量过后的结果，吴阳杯冠军幸村拿的并不轻松，半决赛差点翻车输给一个华国小将，无他，对面太能磨了。

    而且两周资格赛加正赛，紧密的赛程下来，幸村确实有点吃不消，无法每场比赛都保证百分百的状态。一个人食宿，在心理情绪层面又算不上饱满。

    总之需要进步的方面还有很多。幸村觉得徐佑做他的教练很完美。

    嗷、只是暂时教练。

    回神的时候，发现徐佑在叠罗汉。七个上宽下窄的小杯面盒子在发球区竖着叠起，高度还稍微超出了中网。

    徐佑叠完朝幸村招手：“要不要玩个游戏？”

    幸村起身：“怎么说？”

    “你在对面发球，把这七层一层层打掉。”

    “……”幸村细细品了品徐佑的话，“只能一层层打掉？”

    “没错。”徐佑的笑带着些挑衅意味，“而且要连续，中间不可以失误，断了算挑战失败。最多十次发球机会。”

    “你干脆说只能有一开始的发球才能失误呗。”幸村左手叉腰，“怎么，要比赛？”

    “也可以啊。”徐佑把地上的球拍起来踹兜，“我先？”

    幸村递出手退去场边。他的求胜欲完全被徐佑撩拨起来了。

    小佑玩这个肯定比他熟练，当然要先观察一下。

    站在一区，徐佑笑着握球朝幸村比食指：“看好啊。”

    拍球、挥拍，侧上旋完全没碰到竖立的杯柱，甚至还差了十几公分。

    “呵。”

    徐佑一点都不恼，从兜里摸出球，朝幸村比食指：“看好。”

    清脆的一声，大约130kph的侧旋球擦过最上层杯面左侧，杯面被带出了旋转，又因横向的受力歪斜，咚一下掉落。而六层杯面只不过微微摇晃。

    幸村眨眨眼。

    [厉害。]

    这不仅是球路精度的问题，球速、旋转，都需要控制。球速太快，给予的力道过大，下面六层很容易因重心不稳而翻斜；更不能正面击中杯身，那这杯柱直接就被毁了。

    最大的难度在于最初几层，只

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