从陪练到巨星_14.通往2D之路 首页

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   14.通往2D之路 (第2/3页)

是学了,但只有当陪练的份。

    球队训练中,每个人的角色定位自然不一样,李敖防守端主要以个人单防为主;进攻方面他的角色也非常简单,找空档站着接应、找机会切入靠身高臂展上篮,多利用侧翼的无球挡拆,就没别的了。

    这让李敖有些疑惑。

    他铁定不是主力人选,更别提首发了。

    他心里对他的定位是6个候补,但他觉得应该也在候补名单的队友,不管实力如何,被安排的训练内容都比较杂,看得出来是在尝试看看有没有更多的可能性。

    而他要做的事情太简单了,亦或者说太明确了。

    不过他也没去细想,训练项目少,且都是他过去两个多月主要开发的项目,正好可以让他继续加强擅长的点。

    时间一天天过去,到了11月11号,星期四,今天没有球队训练,但大名单的成员们依旧有17人在加练。

    李敖今天练的依旧是中投,在常规的训练结束后,他感觉还能再练一会儿,便请训练师一起来到了小训练场,没人干扰的情况下进行训练任务。

    平时他也会尝试完成训练任务,但从没有完成过。

    最近他的训练表现又有了一些提升,今天状态也极好,50球一组的定点接球中投,多组下来,命中次数几乎都超过了35次,他想要再试一试。

    失败的次数多了,他的心态早就已经很平和,第一个目标,120秒命中50次中投,这个目标早早的就可以完成了。

    这次很顺利,102秒后,花了77次出手,将50次中投投进。

    出手速度比平时更快,所以命中率比前面训练的时候差一些。

    没办法,能力在那,投篮前摇太久了,不过这是以后需要考虑的事情,基本功得稳扎稳打。

    接着是5个固定角度的罚球线距离投篮,同样没有意外,总共50次出手,命中率39球,对他而言这是高水平发挥!

    不过,目标1和目标2,都是他曾完成过的,目标3,还一次都没有完成过。

    他来到右侧底角,向训练师示意后,开始接球投篮。

    第一个点,进了!然后他快步移动到右侧45度角,接到球后抓紧调整,从上一球投出去到这次投篮,压在任务规定的3秒以内。

    这个点铁了,但他没有任何迟疑,出手后落地的一瞬间立刻移动位置,到罚球线上接球出手。

    这种移动中的接球投篮,又有换位置的时间要求,对他来说难度还是很高,稳定性难以保证,他只能尽力投。

    但今天状态确实不错,到了第47次出手,罚球线位置的投篮,他最准的点,他投进了这一组投篮的第25球!

    接下来的左侧45度角和左侧底角也全部命中,50中27,目标3完成!

    在第27次命中的投篮落进框内的时候,任务提示来了。

    “……目标3:50投27中,已完成,恭喜宿主成功完成1级中距离投篮训练任务,今日中距离投篮训练额外得到20%的训练成果。”

    李敖看到提示兴奋得不行,他都不记得他投进了多少个,就一直在扔。

    好在旁边还有别人在,他才绷住了。

    不然一组命中率这么惨淡的投篮训练结束那么激动,会被当傻子的。

    这时,仿佛有一股电流涌入他的身体,但转瞬间这个感觉就消失了。

    他不知道是错觉还是‘额外训练效果加成’的作用,但没关系,有一就有二,下次训练就知道了。

    训练师在他练完这三组投篮后先走了,但他留下来又加练了几组,今天的训练状态不错,可能是因为兴奋,感觉还有点力气,毕竟今天总计1.6倍中距离接球投篮效率,直到明确的感觉到累了才离开。

    到了第二天,周五,下午只有一节课的他早早来到纪念体育场,提前开始防守训练。

    训练的内容,正是单防训练任务。

    相比投篮,单防入门要更难,李敖的单防和中投基本上是同一时间开始训练,但单防入门花的时间明显更多。

    相比单一的中距离接球投篮,而且是纯中投,没有任何自主进攻手段那种,单防

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