爱豆要戴贞操带_20、力量训练,屁股当沙包 首页

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   20、力量训练,屁股当沙包 (第2/2页)

这时候视觉冲击比身后的拳头更加让他害怕。接着荡到最高点的桃子滞空了几秒,然后带着体重和势能再次飘荡回来,和等在屁股下面的拳头再次来了个照面。“啊哇!”自己往后面荡的力量和往上冲的拳力一起给屁股来了两拳,这时候痛感已经超过了眼前滑翔的刺激,桃子的声音痛苦大过害怕。

    “你们要看看清楚,还有我发力的方向。”教练说完下一拳就变了落拳点,一直直来直往荡着的桃子这次突然往斜上方飘去。

    “你们有时候会发现搭档的方向像现在这样。”教练停下手,让大家看清楚,刚才像秋千一样荡的桃子挨了这一拳就斜着荡,吊住他的绳子划出一个锥形的轮廓,“那就是你们力量不够,没有找好发力点,不然的话,你们的搭档可以一直保持这种在一条直线上的飘荡方式。”他说着再次砰一下打在回来的屁股上,随着一声痛呼,桃子再次带着满是拳印的屁股荡过去。

    示范完毕,黑衣人带着一个抽奖箱走过来,抽到红球的一半人是今天的沙袋,绿球是明天的,何鹿看着手上的红球,感叹一句运气不好,乖乖让黑衣人把自己绑起来吊好。

    “好了,轮流练习。”教练让剩下的人站成一排,一人打前面的屁股十拳,然后流水线一样往旁边挪一个身位,等一轮轮流完,当沙袋的屁股被每个人打过,这节课就结束了。

    砰砰!砰砰砰!一开始还算统一的拳声很快就乱了,这些人打得快慢速度都不一样,空中乱荡的沙袋也有不同的弧度,何鹿挨了两个人的打后,屁股开始疼起来。明天就是自己挨打了,很多人也没有用力,并没有教练打桃子那么厉害,真正造成折磨的是在他会阴处卡着的捆绳,由于自己的晃荡,每次屁股挨上一拳后,晃荡中造成的摇动都会摩擦在卡入自己花唇的绳子上,屁股还没怎么痛起来,自己的屄肉就开始叫唤受不了了,第三个人过来的时候,就看到何鹿屁股中间湿漉漉的,一看就是发骚了。

    他本来就因为双性抢走了观众的注意力而不爽,此时也不管明天轮到自己做沙袋,直接十分力气挥出了拳,把他眼前这个屁股打得一阵肉浪激荡。

    “啊哈!”何鹿哀叫着往前面窜出去,屁股后面突然受到重击,比之前猛烈的痛感出现,他下意识挣扎扭动了一下,带动双腿间的摩擦也变剧烈,还没等他反应过来,下落的屁股就撞上了下一拳,来人用尽全力打他,满足得看着这个抢走风头的屁股浪荡着哭出水来,让你抢风头发骚!他心里想着狠话,甚至等不到何鹿自己完全掉下来,自己往前走了一步,砰砰砰击打过去,看着这个屁股在自己手下肿得比刚才挨了好几个人的打还严重,他才满意地笑起来,最后两拳双手齐出,同时狠狠打在何鹿屁股上,甚至把他的花唇打离开了绳子,何鹿“啊哈~”叫着往前飞出,然后荡回来花唇重新卡到绳子上,粗糙的绳索卡入的感觉不亚于另一拳,何鹿哭叫着在绳子上荡起来。



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